水鳴の人声観~苦楽の中で

自分の中にある言葉を形にしています。最近のマイブームは、鷹揚に、ごゆるりと、です♪

運動記録

息が上がるぐらいの運動をぼちぼち始めます

よく食べて よく動いて よく出す この三点の 回転こそが よく生きるということなら 今の自分に足りないのは よく動くこと 品出しで動いていると言えば その通りなのだけど たぶん 慣れてきて 無駄な力を使わなくて済んでいる分 普段 そんなにエネルギーを使…