二枚腰 粘り腰というよりも 二段構え 三段構えの 生き方でありたい ぼくはそれが このご時世を 生き延びる術なんじゃないかと 思っている

このブログのように 直接会うわけではない 相互交流のようなものが 今後 増えていくんじゃないか セルフケアの限界といいますか ひとりだけで 自己完結しない生き方を もう少しだけほしい

自分が 緊張しやすい ということを 把握しておくだけでも 仕事は 少しだけ 楽になるよ

漸進的筋弛緩法は やったことはあるし 大事だと思うけど 自分としては 野口体操を 習ったことがあり 今も やっているので 個人的には こちらの方が 好みかな

少しずつだけど コロナ後遺症の のどのつまりが とれてきている 今日も ジャンパーを着て マンションの廊下の掃除 自分ができることは 掃くという行為だ